1976年出生于日本东京都墨田区,之后在练马区长大。毕业于东横学园女子学院专科大学,大学毕业后作为白领在公司工作半年后离职,开始从事模特工作。井川遥
《纯爱恋歌》写真集1999年,作为东洋服装泳装女郎正式在演艺界出道,其后担任过东洋纺,朝日啤酒等企业的产品代言人；次年,被选为朝日电视台的形象女孩。2002年,与木村拓哉,深津绘里,明石家秋刀鱼合作出演伦理爱情剧《从天而降的一亿颗星星》,饰演家境优越的富家千金“西原美羽”；同年,井川遥还主演了爱情电影《目下的恋人》。2003年4月,以本人身份客串伊藤英明主演的爱情剧《爱的魔法使》；7月,与佐藤浩市,西村雅彦合作共演TBS电视台出品的社会剧《欢迎来到高原2003》；同年,井川遥还参演了日剧SP《世界奇妙物语2003秋之特别篇》中的单元故事《秋天的男人》。2004年,与市川染五郎,内山理名,若村麻由美等人联合出演东京电视台制作的古装剧《时代英雄传》,饰演坂本龙马的妻子与初恋情人；同年,还与妻夫木聪,安藤政信等人合作出演了李相日执导的剧情片《69sixtynine》。2005年,在成海璃子主演的社会剧《琉璃之岛》中饰演了鸠海岛上的女居民“中岛美月”；同年,与荻原圣人,池内博之合作出演泷本智行执导的剧情片《自杀原树海》,并凭借该片获得了第15届日本电影评论家大奖最佳女配角奖。井川遥2006年,出演宫崎葵主演的NHK晨间剧《纯情闪耀》；随后,加盟稻垣吾郎主演的恋爱喜剧《爱上恐龙妹》,饰演小有名气的女演员“藤原美也子”；同年,与田中丽奈,陈柏霖等人合作悬疑爱情电影《在黑暗中等待相遇》。2007年4月,与长谷川京子,伊藤英明合作出演社会剧《孤独的赌注》,饰演性格奔放的女秘书“中川京子”；7月,在内野圣阳主演的NHK大河剧《风林火山》里扮演历史人物成田长泰的妻子“伊势”；同年,还出演了泷本智行执导的犯罪悬疑电影《敬告犯人》。2008年10月,与渡部笃郎,铃木杏合作共演喜剧《我为屋狂》,饰演打扮时髦的妇产科医院院长“响京子”；同年,还出演了黑泽清执导的剧情片《东京奏鸣曲》。2009年,井川遥与笑福亭鹤瓶,瑛太,八千草薰等人合作出演了医疗题材电影《亲爱的医生》。2010年,井川遥开始担任家庭主妇杂志《very》每个月的封面人物；4月,在瑛太与上野树里联袂主演的都市爱情剧《无法坦诚相对》里饰演男主角的前女友“山本桐子”；10月,与二宫和也,香里奈,浅野温子等人合作出演家庭剧《打工仔的梦想房》；同年,还出演了行定勋执导的家庭题材类电影《爱妻家》。2011年,与三浦春马,荣仓奈奈,岛田雅彦合作共演根据作家小路幸也的同名原著改编的爱情电影《东京公园》；同年,在松下奈绪主演的时代剧《胡桃屋》里饰演三田村家的长女“清水咲良”。井川遥杂志表纸2013年,井川遥主演了NHK电视台出品的伦理爱情剧《玻璃之家》,而这也是其出道以来首次担任连续剧的主演。2015年1月,在井上真央主演的NHK大河剧《花燃》里饰演了野山狱的女囚犯“高须久子”；随后,与西岛秀俊,香川照之,市川实和子合作出演根据作家重松清的长篇小说改编的悬疑日剧《流星旅行车》。2016年,与阿部,香川照之,板谷由夏等人合作出演悬疑推理日剧《Sniffer嗅觉搜查官》；同年,还主演了富士电视台出品的SP特别剧《阴差阳错的女演员们2016》,并在剧中本色出演。2017年4月,在相叶雅纪主演悬疑推理剧《贵族侦探》里饰演了美丽神秘的女侦探“喜多见切子”；10月,加盟樱井翔主演的热血校园剧《不过是先出生的我》。2018年3月21日,出演的电影《嗅觉搜查官特别篇》上映。4月2日,出演的电视剧《一半,蓝色》播出。2020年3月28日,出演的电影《兆治酒馆》上映。7月19日,出演的电视剧《半泽直树2》播出。11月30日,出演的电视剧《小女侍》播出。2022年,参演电视剧《持续可能的恋爱？～父亲与女儿的结婚进行曲～》播出。同年,参演的《被捡到的男人》上映。2023年1月16日,主演的月十剧《圈套的战争》开播。10月15日,参演的电视剧《下克上棒球少年》播出。
2006年11月,井川遥与年长14岁的服装设计师松本与喜结连理。2009年6月28日,生下一个女儿；2012年7月25日,又生下一个儿子。
井川遥井川遥的知性和性感令许多女性也不禁心动,性感健康的她成为了女性上班族心目中的最欣羡的女神。拥有黑亮眼眸,漂亮嘴唇和性感身材的井川遥是出名的“治愈系”美女。她那优美的唇线令人艳羡,浓厚柔软的双唇无可挑剔,为她赢得了不少赞誉。井川遥已经算是熟女级女星了,但她却丝毫不逊色于其他女明星,个人风格强烈且气质出众。既性感又不失可爱,随着年龄不断增长,她的笑容越来越美了。井川遥黑亮的眼眸以及性感的身材让无数人羡慕不已,她在日剧《贵族侦探》中饰演的已故女侦探也让大家眼前一亮,不仅漂亮还聪明,是众多女性心中的女神。